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减肥现在已似乎成为人们热议的话题。减肥人群中绝大部分目标都仅仅是为了保持更好的体型。但是有没有设想过，有些人减肥是为了保命，重达600磅（272KG）的身躯后面会有怎么样的生活故事，他们与常人有什么不一样的生活。纪录片《600磅的沉重人生》给我们揭示了这类超重人群生活状况及他们在减肥征途上背后鲜为人知的辛酸和复杂成因。
辛迪是一位住在加州的44岁中年妇女。体重601磅，整个人就像一团移动的肥肉，五官被挤压得缩成一团。她没有结婚，没有工作，独自住在一间杂乱无章的小公寓内。因为超重，她基本上是卧床及座在沙发为主。夜晚睡觉需要佩戴氧气罩，利用呼吸机帮助呼吸，避免呼吸中断。每天移动最长距离就是利用助步器，从卧室蹒跚地挪到厨房，打开冰箱门。拿出她最喜爱的高糖分乳酪蛋糕和汽水，又蹒跚地回到卧房，放在小餐桌上，心满意足地一口一口消灭掉。但是食物带来短暂的满足感并不能掩盖超重带来的各种问题。腰背、四肢疼痛如影随形一直伴随着她。直到有一天，医生警告她再这样发展下去，几个月后就会带来生命危险，甚至死亡。这时的辛迪才猛然醒悟过来，假如再不减肥，自己就要丧命。
辛迪下定决心要为生命一搏，她拜访远在休斯顿的著名减肥治疗医生，在医生了解辛迪生活习惯成因的过程中，辛迪一段不为人知的辛酸经历被抽丝剥茧地展示出来。她出生的家庭从来没有健康饮食的理念。从小家里充斥各种高热量高糖分的垃圾食品，父母也从不阻止她暴饮暴食，所以从小就已经是体型超重。但是那时还是个快乐的胖妞。直到16岁的一天，她被男友和他几个死党轮奸了，辛迪的内心充满耻辱、恐惧和无助。但少不更事的她不敢和家人诉说这段惨痛经历，自己默默地承受内心巨大压力。辛迪用胡吃海塞来排解内心的烦躁和痛苦。饱食一顿后，似乎精神上的痛楚被暂时搁置在一边。因此，周而复始，每当辛迪遇到情绪困扰时，她就会大吃一顿来缓解不适。医生告诉辛迪，她实际上是得了食物依赖症，对食物上瘾。要彻底改变生活模式，根源是要铲除心魔，脱离心瘾。这种食物依赖症和毒瘾、性瘾其实是一模一样。患者是用不健康的方式对待自己的情绪反应，用逃避而不是直面问题的方式解决。久而久之就对身心带来双重影响。
辛迪在医生的辅助下找到自己超重的真实根源，那就是不健康的生活方式。而形成这种不健康的生活方式的本源是因为辛迪在成长经历中，没有被引导如何用正确的思维和行为方式面对困惑。以至于采用暴饮暴食的方式来作为逃避问题的最佳选择。医生要求辛迪首先要戒除不正确的行为方式和生活方式，这个是减肥是否有持久成效的重要因素，没有这点，做手术也是徒劳，不良习惯会把辛迪打回原形。
辛迪在遵医嘱的节食期间经历了跌宕起伏的心情。过程中有放弃原有暴饮暴食习惯后，无法面对心情不适的挫败，有不被亲友支持理解的失落，有独自忍受身体疼痛却束手无策的孤独，也有历尽千辛万苦超越医生要求减肥重量后的喜悦。辛迪在过程中修复了过去经历留下的创伤，逐渐找回自尊、自爱、自律的感觉。辛迪的历程与其说是与美食诱惑做抗争的减肥之路，更深层次的内涵是重构人生信条，建立健康的压力应对系统，内心自我成长的心路历程。
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